精神能量 认知能力在生产力中起着非常重要的作用。当我们休息充分、情绪平衡时，我们的头脑会更敏锐，因此我们可以应对出现的挑战。 为了支持这一点，我们需要优先考虑睡眠，并做一些能提高我们正念的事情。就我个人而言，我不能坐在那里做冥想和深呼吸之类的事情——我的大脑讨厌这些。对我来说，正念来自散步、锻炼或烹饪美味的晚餐。
内在动力 内在动力是让你在没有人注视的情况下也能保持忙碌的动力。提高内在动力的一种方法是设定个人目标，并找到赋予你意义的“为什么”。 我想你不会找到任何从小就想着“我想为一家 IT 公司做 B2B 营销”的孩子。但他们确实会想：“我想帮助人们，团结人们，让世界变得更美好。” 当我发展我的开发者社区并看到他们创造的令人惊叹的产品和服务时，这就是我的“为什么”——我的内在动机。
外部动机 外部动机来自认可和奖励等。这些就像个人强化一样。 如果你创 伯利兹号码筛查 建你的网络，无论是在你的企业内部还是外部，例如在行业活动中，并积极与他们互动，你就能得到反馈和认可。 生产力的心理学：精神能量、内部动机和外部动机 当这三个要素结合在一起时，它们就创造了生产力的秘诀。这使我们能够发挥我们的潜力，提高我们的专业成就和成就感。